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Markdown保姆级教程 | 通吃Notion、Obsidian、Typora、AI提示词，AI时代的必备技能。

Jul 21, 2025

Markdown是一种通用标记语言，能让你在不离开键盘的情况下完成所有排版，并在AI时代的知识管理中充当标准沟通语言。它与Obsidian、Notion、Typora等工具深度集成，并提供完整的工具包和语法速查表，即时上手。

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Jul 16, 2025

Tracker插件提供简易月历视图的习惯打卡热力图。 Heatmap Calendar插件实现全年视图并可通过打卡强度显示努力程度。 DataViewJS手写脚本则提供最高自定义灵活度的热力图方案。

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Jul 15, 2025

- 方案一：双数据库表格热力图，直观易懂，但在移动端不够友好。 - 方案二：单数据库日历热力图，利用自关联实现，操作巧妙但补打卡步骤略显繁琐。

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Jul 13, 2025

- 使用Obsidian官方插件即可快速添加时间进度条、电池电量、彩色时钟、年度倒计时等动态小组件。 - 通过DataViewJS编写自定义代码，可实现相同功能并获得更高的自定义自由度。

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Jul 12, 2025

记录体重后自动生成趋势图、计算BMI、BMR和TDEE。根据健身目标智能推荐每日总热量及宏量营养素分配。让身体数据变化一目了然，提升自我掌控感。

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Jul 11, 2025

Obsidian彩虹文件夹第二版采用边框染色，在保持界面简洁的同时提供色彩识别。内置多种柔和配色，完美适配Style Settings插件，支持一键切换；代码开源，可自行定制专属颜色。

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Jul 10, 2025

Notion页面可通过网页嵌入的小组件实现美化，内含20+精选组件及自研的多功能万年历和每日星座运势。组件覆盖便签、天气、日历、时钟、番茄钟、计算器、趣味解压及音乐播放器等。

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Jul 9, 2025

将《中国居民膳-食营养指南》1725条食物营养数据导入Notion，解决CSV乱码（UTF-8）后，利用AI快速分类，构建可随时查询的个人营养数据库。该数据库免费、数据权威、支持随手查询，适用于饮食管理。

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